今日10K　 二子玉川走友会

朝、7時40分に集まり週に一度のランニングです＼(^o^)／

 

自分で距離とペースを設定して

ランニングに望みます🎵

 

今日も一緒に走る方に恵まれて

行きは1kを　6分くらいのペースで

帰りは1Kを　5分30秒を切るペースで

完走しました(⌒‐⌒)

 

小雨のなか、とても調子がよく

絶好調です＼(^o^)／

 

昨日と合わせて15kです(⌒‐⌒)

 

これからお仕事

頑張ります🎵

二子玉川タイ古式マッサージ

さりょう