今日の青空マッサージ
今日も二子玉川走友会の練習で走って来ました(⌒‐⌒)
初の10kにチャレンジしましたが、何とか走りきることが出来ました。伴走してくださった方のお陰です。一人では挫けてました(⌒‐⌒)
アフターケアも、なかなか強い日差しの中(笑)三人体勢でランナーの皆様をマッサージさせていただきました🎵
前脛骨筋が張ってい方が多く、タイ古式とスポーツアロマで揉んで伸ばして叩いて、短時間で効果がありました(⌒‐⌒)
また来週もランニング&ケアしたいと思います\(^o^)/
二子玉川タイ古式マッサージ
さりょう