二子玉川 走友会に参加したのが四月。
ほぼ休みなく、週に10K走っています。
およそ毎月フルマラソン1回分ですね(⌒‐⌒)
少し前から体幹の変化に気付きます。
筋力 そのものも上がったわけですが、
締まってシャープに動けるし、回復力も上がりました\(^o^)/ 日常生活が楽になります。
一人では長続きしないので、皆さんと
これからも続けていきます(⌒‐⌒)
二子玉川タイ古式マッサージ&トークセン
さりょう
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二子玉川 走友会に参加したのが四月。
ほぼ休みなく、週に10K走っています。
およそ毎月フルマラソン1回分ですね(⌒‐⌒)
少し前から体幹の変化に気付きます。
筋力 そのものも上がったわけですが、
締まってシャープに動けるし、回復力も上がりました\(^o^)/ 日常生活が楽になります。
一人では長続きしないので、皆さんと
これからも続けていきます(⌒‐⌒)
二子玉川タイ古式マッサージ&トークセン
さりょう