二子玉川走友会

月に一度の「ゆるジョグ&ランニング体験会」を行いました❗

今回の参加者はなんと50人を

越えました\(^o^)/

およそ半数が初めての方でした。

 

ランニングはさすがに暑かったので、多くの方が

5kまでに留めて行いました。

 

それでも、汗かきべそかきで

途中で買った500ml のポカリスエットが

あっと言う間に無くなりました(⌒‐⌒)

 

ランニング終了後、

これまた恒例の青空マッサージをさせていただきました\(^o^)/

 

皆さん腿の裏側と、お尻回りが

固かったです。

お仕事、冷房、ランニング、ストレス、腰、肩凝り、股関節、膝など原因は様々ですが、

毎日のちょっとしたケアが大切ですね♪

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二子玉川タイ古式マッサージ

&トークセン

さりょう

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