毎月第一、三日曜日
と第二、四土曜日は二子玉川走友会です(⌒‐⌒)
多摩川の川沿いを自分のペースで歩いたり
走ったり(⌒‐⌒)
今回も気持ち良く10k走りました♪
前半は1k/6分ペース
後半は1k/5分30秒ペース！
この暑さでこのペースは大、大満足です(⌒‐⌒)
走り終え、お二人に青空タイマッサージを
受けていただきました＼(^o^)／
また少し、パワーアップできた気がします(⌒‐⌒)
二子玉川タイ古式マッサージ
さりょう
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