朝、7時40分に集まり週に一度のランニングです\(^o^)/

 

自分で距離とペースを設定して

ランニングに望みます🎵

 

今日も一緒に走る方に恵まれて

行きは1kを 6分くらいのペースで

帰りは1Kを 5分30秒を切るペースで

完走しました(⌒‐⌒)

 

小雨のなか、とても調子がよく

絶好調です\(^o^)/

 

昨日と合わせて15kです(⌒‐⌒)

 

これからお仕事

頑張ります🎵

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さりょう