今日も二子玉川走友会の練習で走って来ました(⌒‐⌒)

初の10kにチャレンジしましたが、何とか走りきることが出来ました。伴走してくださった方のお陰です。一人では挫けてました(⌒‐⌒)

 

アフターケアも、なかなか強い日差しの中(笑)三人体勢でランナーの皆様をマッサージさせていただきました🎵

前脛骨筋が張ってい方が多く、タイ古式とスポーツアロマで揉んで伸ばして叩いて、短時間で効果がありました(⌒‐⌒)

 

また来週もランニング&ケアしたいと思います\(^o^)/

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二子玉川タイ古式マッサージ

さりょう