二子玉川走友会　ラン5KM

朝から仲間入りさせていただきました(⌒‐⌒)

思っていたより走れたのに嬉しくなり、スパートしたら直ぐにバテバテでした(^-^;

週に一度の楽しみが増えました‼

ランニングすると、身体の機能が向上します。

代謝が良くなり、肩こりも軽減して体幹が鍛えられます(⌒‐⌒)

 

会の方も皆さん楽しそうで、緩くアットホームな雰囲気も素敵です(⌒‐⌒)

 

二子玉川タイ古式マッサージ

さりょう